Nyheder

Fest 4. februar

januar 11th, 2017|0 Comments

Skal vi ikke have en sensommerfest i år? Jo, selvfølgelig, også selvom kalenderen er gledet lidt!  Det er derfor med fornøjelse, at vi hermed inviterer medlemmer og ægtefæller til fest i klubhuset den 4. februar kl 18.30 John har lovet at overgå sig selv med festmenuen, og vi glæder os! Vin og andre drikkevarer af [...]

Videohilsen fra Søholdet

januar 8th, 2017|0 Comments

Medlemsrabatter

januar 3rd, 2017|0 Comments

Der er kommet en del nye rabatordninger for medlemmer fra forskellige virksomheder. Check dem ud på menupunktet: Konto->Medlemsrabatter

Førstehjælpskursus – 17. januar 2017

december 12th, 2016|0 Comments

Kurset er fuldtegnet. OCC afholder førstehjælpskursus tirsdag d.17.januar fra kl. 9.00 – 15.00 i vores klubhus, med instruktør fra IRH (Idrætsråd Region Hovedstaden). Brug af hjertestarter bliver også demonstreret, medbring selv liggeunderlag. Klubben er vært ved en beskeden frokost samt kaffe/the. Tilmelding på den grønne knap til højre efter først til mølle princippet. Der er [...]

Suppelisten 2016/2017 – Kun en åben plads tilbage

oktober 29th, 2016|0 Comments

Endnu en gang ser vi frem til en vintersæson, hvor vi efter en tur ude i den friske luft kan varme os med dejlige supper. I vinterhalvåret går suppetjansen på skift, så vi får spændende supper som hver enkelt har kreeret med stor kærlighed. Har du lyst at spise med, og har du mod på [...]

Bjergture i 2017

august 8th, 2016|0 Comments

Rejseudvalget ligger ikke på den lade side, og der drømmes allerede nu i bjerge for 2017 sæsonen. Drøm med, kør med! Uge 34, 2017 Como-Adriaterhavet Vi har reserveret et antal pladser hos PP CyclingTours. Læs mere her: Info Uge 31-32, 2017 Himalaya [...]

Et billede gør forskel

november 2nd, 2015|2 Comments

Vi er mange Jan, Henrik, Per og Peter´ere i klubben. Kender du navnet på alle dem du plejer at køre med? Også efternavnet?  Nej, det gør du sikkert ikke, og de andre kender nok heller ikke dit! Et billede gør forskel, så gør dine cykelvenner en tjeneste og læg et billede af dig selv på din profil [...]

Nytårskur 31. december 2016 – klokken 11:00

december 23rd, 2016|0 Comments

Inden nytårsløjerne starter, er der lige tid til en rask cykeltur og en hilsen til alle cykelvennerne. Traditionen tro, siger vi derfor farvel til det gamle og goddag til et nyt stort cykelår med kransekage og bobler. Vi mødes i klubhuset til nytårskur den 31. december 2016 klokken 11:00. Holdene arrangerer selv en evt cykeltur [...]

Infoaften om Himalaya 2017

november 24th, 2016|0 Comments

Kildrer tanken om at cykle i Himalay? At cykle op på verdenens højeste bjergpas? Der er infoaften torsdag den 1. december kl 19:00 i klubhuset.  Se mere her: Himalaya-uge-31-32-2017  

Svingtræning med OCC Woman

november 22nd, 2016|0 Comments

OCC Woman træner sving på Flyvestation Værløse og hygger sig! Vi glæder os til det bliver sommer igen! Se videoen

Husk forsikringen – Vinterhilsen fra Carsten Brandt

november 21st, 2016|0 Comments

1. Check jeres rejse/udlandsforsikring. Gyldighed/varighed. eks. en 1 årigt rejseforsikring gælder typisk op til 30 dage fra udrejsedatoen. Du skal herefter hjem og vende Danmark for at den automatisk kan forlænges 30 dage igen. Du kan naturligvis tegne en plus forsikring (med aftalt gyldighedsperiode). 2. Omkostninger til hospitalsophold og eventuel operation kan være ekstrem dyrt. [...]

En verdensmesters bekendelser

november 20th, 2016|0 Comments

Den 29. november holder Karsten Lybke foredrag om planlægningen, taktikken og kampen på vejen til verdensmesterskabstitlen i 3x Ironman (svøm 11,4km, cykel 540km, løb 126,6km) i klassen 60+. Kom og hør om en fantastisk bedrift! 29. november 2016, kl 19:00 i klubhuset!

Hackerbesøg

november 12th, 2016|0 Comments

Hjemmesiden har været nede en uges tid, da vi har haft besøg af en hacker, der åbenbart ville sælge Herbalife.  Det står ganske vist ikke på dopinglisten, men da det ej heller står på sponsorlisten, skulle hackeren ud igen. Stort set alt virker igen, men designet kan enkelte steder se lidt umage ud. Det retter vi lige [...]

Vintersæsonen

oktober 29th, 2016|0 Comments

Så er vintertiden over os, og vi har skiftet sæson. Er du i tvivl om hvilke vinterhold motionsfolket kører, og hvornår, kan du se dem alle her:

Sæsonskiftefrokost på lørdag den 29. oktober

oktober 26th, 2016|0 Comments

Sommertiden slutter ved udgangen af lørdag den 29. oktober. Det er dermed den sidste lørdag vi kører på racer, resten af vinteren hedder det MTB..  med mindre, naturligvis, du fortsætter på racer i snestormene. Det skal, som traditionerne byder det, naturligvis fejres, så derfor afholder afholder vi derfor den traditionsrige sæsonskiftefrokost efter træningen på lørdag! Og [...]

Generalforsamling 21. november 2016

oktober 17th, 2016|0 Comments

Generalforsamlingen blev afholdt mandag den 21. november 2016 kl 19:00 i klubhuset. Sporten kort: Bestyrelsen: Jørgen Petersen udtrådte,  Kirsten Søvang indvalgt. Budget: Der er afsat midler til for alvor at forbedre klubbens spinningsfaciliteter. Kontingent: Nu kun to satser, 600,- for ordinære medlemmer og 900,- for familiemedlemsskaber Se det fulde referat her: Referat [...]

Klubmestre 2016 – klik for at se

oktober 4th, 2016|0 Comments

Top 5 i klubmesterskab Klubmester Henrik Buhl Licensklubmester Michael Vig U15 Phillip Mikkelsen U13 William Lowth Motion: Brian Kristoffersen (styrtet)  

Facebook

Morten Christoffersen har delt Feltet.dks billede med gruppen Ordrup CC - licens.

Når man er helt nede i bøjlen...
... Se mereSe mindre

Dagens spurt! Ewan er meget godt nede over styret der... (Foto: Sophie Smith)

Når man er helt nede i bøjlen...

Træning uge 3: (med udgangspunkt i det hårde program)
Tirsdag:
Kl. 17 ved Femvejen og udover Slotsbakken. Min cykel er til lægen, men jeg regner stærkt med at få den inden træning. Vi har et hårdt program foran os, så Jan Engel og Skram får lov at trække hele vejen til Klampenborg, hvor en enkelt lykkeridder forgæves vil forsøge at slå tirsdagstræneren i spurten.

program: 4x5min AT og 2x12min funktionel styrke

Torsdag: 1x10min AT, 1x10min sub-AT og 2x5(10-50) power

Lørdag: Stig er tilbage og har spændt buen hårdt. Bered jer på at skulle til bageren på vejen hjem, der bliver helt sikkert brug for en tankfuld kage efter lørdagens træning.

program: 4x2min max, 1x15min int. gt og 2x8min funktionel styrke

søndag: SST har forberedt en smuk tur langs margueritruten i Nordsjælland. Pris: Ondt i stængerne fra lørdagens træning 😉
... Se mereSe mindre

Morten Ib Nielsen, Louise Holm Houbak og 4 andre synes godt om

Simon GuldbækKommer ikke i dag, cykel stadig hos mekanikeren. Jan har fået ruten til i dag.

20 timer siden
Avatar

Svar på Facebook

Hej licenser,
Niels L og jeg tager til Nice og cykler i perioden 2. til 6. februar (jeg dog først fra 3. februar). Niels' flyafgange (2. feb morgen til 6. feb aften) giver 5 dage på cykel. Mine afgange (3. feb aften til 6. feb aften) giver 3. Sig til hvis nogen vil joine - ophold er gratis (bortset fra mad og drikke), så udgiften er begrænset til en flybillet.
Vh Torkil
... Se mereSe mindre

Træning lørdag. 0830 fra Klubhuset, udover AB og videre nord på! Tilbage ved klubben ca kl 12. Allez ... Se mereSe mindre

Jesper Scharling Sørensen, Jens Fournais og 4 andre synes godt om

View previous comments

Torben SkovSes;)

5 dage siden
Avatar

Christian OldenborgKommer desværre ik "børnefødselsdage@

5 dage siden
Avatar

Louise Holm HoubakJa ses..

5 dage siden   ·  1
Avatar

Heine J MelgaardSes

5 dage siden
Avatar

Frank LarsenJeg er stand-in for Simon/Stig.

5 dage siden   ·  1
Avatar

Frank Larsen6 x 30/30, 10min AT, 2 x 10 FS, Bregnerød, Strø og retur

5 dage siden   ·  1
Avatar

Morten Ib NielsenKører i Vejle - Go tur

5 dage siden
Avatar

Torben SkovDet er for glat til mig! Jeg kører 2 timer inde i stedet. Kør forsigtig.

4 dage siden

1 Reply

Avatar

Svar på Facebook

Træning tirsdag kl 16.15 fra klub og 16.45 AB der møder i Hasse , jeg kommer ikke.
Torsdag kl 17.00 spin
Lørdag kl 9.30 klub og 10.00 AB hvor vi møder ABC
... Se mereSe mindre

træning i uge 2. tirsdag kl 16.15 fra klub og kl.1645 AB. torsdag spin i klubben kl.17.00. Her skal i huske trænings bog og i får en ny vigtigt at i husker den gamle.
lørdag køre vi kl 9.30 fra klubben og møder ABC ved AB kl 10.00.
søndag muligt vi køre med licens kl 9.00 fra femvejen med kun for u15 &u17.
... Se mereSe mindre

Søren Bruun Fejfer og Jesper Scharling Sørensen synes godt om

View previous comments

Jonathan LowthWilliam is racing track thursday...

1 uge siden
Avatar

Jakob HertzSkal Oskar have en bog med til at føre træningslog i? Han har ikke haft det tidligere.

6 dage siden
Avatar

Tenna Brandt NielsenEbbe møder op ved AB lørdag. Vi har heller ikke styr på en træningsbog?

5 dage siden
Avatar

William LowthKommer ikke lørdag pga. Bane

5 dage siden
Avatar

Erik ChristoffersenKan vi kører spin idag (lørdag)?

4 dage siden
Avatar

Michael Allan HansenVi starter med at køre ude og måske hvis det er for koldt slutter vi med spin . Dem som ikke har fået trænings bog får det på torsdag

4 dage siden
Avatar

Svar på Facebook

Hey Boys da der er lovet isslag , kører vi spin kl .9.30 i klubben occ. ... Se mereSe mindre

Nicolai Mark synes godt om

Erik ChristoffersenOk lyder fedt kommer

2 uger siden
Avatar

Svar på Facebook

D. 4/1 kl 18 kommer Rune (Aimhigh) ned i klubben og holder foredrag om træning på cyklen, og hvordan han har tænkt, at vi kan forbedre os i 17.

Så selvom du synes du har hørt det før, så er der også lidt nyt, og så skader det heller ikke at høre det igen. Sub-AT bliver stadig forvekslet med full gas...

Husk at spise hjemmefra (eller kør den ægte cykelrytter-stil og bare drik danskvand).
... Se mereSe mindre

Jeg er frisk på spinning onsdag - mine to piger på 8 og 11 er med - og indstillet på kortspil, kiks og tegnehygge👭🚴🏻‍♀️😍...
Er det kl. 17? Og hvem er med???
... Se mereSe mindre

View previous comments

Maria Julie Høiriis NielsenLaura og jeg kommer!!

1 dag siden   ·  1
Avatar

Kirsten Herup SøvangJeg er med! Hyggeligt med alle pigerne 🙂

1 dag siden   ·  2
Avatar

Maria Julie Høiriis NielsenOg det bliver nok sidste uge på de gamle cykler, i næste uge kommer de super seje tomahaowk med watt måler og diskoshow!!! 💃

1 dag siden   ·  3

3 Replies

Avatar

Line Holst PaghWuhuu 😊 Vi er også med.

1 dag siden   ·  2

1 Reply

Avatar

Line Holst PaghEr der et program vi kører?

16 timer siden

3 Replies

Avatar

Caroline HåkanssonGod træning, piger 👍😊 Kl. 17 er desværre for tidlig for mig, så jeg tager i Well-come i stedet for. Vi ses 🤗

5 timer siden
Avatar

Svar på Facebook

Kære alle, jeg har været meget passiv medlem her i lang tid nu. Jeg nåede lige at prøve at cykle med jer, også blev jeg ramt af komplicerede skulderskader, og nu et par år efter, med intensiv genoptræning og operationer, må jeg nok acceptere og erkende at racer /landevej/cykling er et overstået kapitel for mig. Så ønsker jer alle held og lykke på vejene derude og det er altid en fornøjelse at se de rød/grønne på vejene omkring Charlottenlund. 🙂 Mange hilsner Anne. ... Se mereSe mindre

Maria Julie Høiriis Nielsen og Eli Hansen synes godt om

Eli HansenDu kan vel cykle for hyggens skyld😀😀

1 dag siden
Avatar

Svar på Facebook

Nogen der er friske på spinning på onsdag? ... Se mereSe mindre

Louise Holm Houbak synes godt om

View previous comments

Kirsten Herup SøvangJeg kan først fra kl 18... Hvordan passer det?

1 uge siden
Avatar

Louise Holm HoubakVil rigtig gerne landevej tirsdag og torsdag...!? Jeg har en aftale onsdag aften, så skal lige se om kl. 18.00 er for sent for mig...

1 uge siden
Avatar

Kirsten Herup SøvangJeg satser også på at komme i morgen, hvis ikke det sner og er glat. Så tør jeg ikke...

1 uge siden   ·  1

4 Replies

Avatar

Line Holst PaghVi kan også onsdag, på alle tidspunkter 😉

1 uge siden   ·  1

2 Replies

Avatar

Maria Julie Høiriis NielsenOkay, Vi mødes bare kl 17. Men Kirsten, kan du eventuelt bare dumpe ind. Jeg skal nok vente til du har kørt intervaller færdigt.

1 uge siden
Avatar

Kirsten Herup SøvangJeg ser lige. Måske jeg kan være heldig og kunne være der 17.30. Ellers napper jeg en tur i fitnessworld

1 uge siden
Avatar

Mette Merete PedersenKan ikke nå det... desværre 🙂

1 uge siden

1 Reply

Avatar

Svar på Facebook

Lørdag (den 7. januar) skal 9-holdets MTB-folk på udflugt. Vi skal op og have en runde på sporet i Danstrup Hegn.

Der er derfor afgang i bil fra klubben allerede kl 8:30.
... Se mereSe mindre

Godt nytår alle sammen!

Spinning på onsdag KK 16:30. Bagefter er der foredrag i klubben med Rune Larsen fra AIM High, der kommer og fortæller om hvordan man træner optimalt 🙂

Jeg tænker at vi kan bestille noget aftensmad til os der bliver og hører foredraget bagefter.

Hvem er frisk?
... Se mereSe mindre

Betina Nørgaard, Mette Merete Pedersen og 3 andre synes godt om

View previous comments

Kirsten Herup SøvangSuper plan! Jeg er med

2 uger siden   ·  1
Avatar

Louise Holm HoubakJeg er også med👍

2 uger siden   ·  1
Avatar

Line Holst PaghVi er også med 😉

2 uger siden   ·  1

1 Reply

Avatar

Caroline HåkanssonGodt nytår piger 🎉🍾 Jeg når desværre ikke spinning, men hvilken tid er foredraget?

2 uger siden

1 Reply

Avatar

Betina NørgaardSuper fedt. Vil se om ikke jeg kan nå foredraget kl 18. 🙂

2 uger siden
Avatar

Maria Julie Høiriis NielsenJeg er i klubben allerede fra omkring kl 16.

2 uger siden   ·  2
Avatar

Betina NørgaardEr desværre monster forkølet. Det vil jeg skåne jer for. God aften. 😃

2 uger siden

1 Reply

Avatar

Caroline HåkanssonJeg må desværre springe over, men tager gerne del af guldkornene en anden dag 😊 Go' aften til jer!

2 uger siden
Avatar

Svar på Facebook

Sidst set

Profilbilled af Stig C. S. K. Harder
Profilbilled af Hans Biskup
Profilbilled af Torsten Hesselbjerg
Profilbilled af Frank Larsen
Profilbilled af Per Lindblad Johansen
Profilbilled af Knud Hyltoft
Profilbilled af Morten Christoffersen
Profilbilled af Jørgen Pedersen
Profilbilled af Allan Nissen
Profilbilled af Klaus Vig Larsen
Profilbilled af Erik Walter Nielsen
Profilbilled af Keld Mansa Kristensen
Profilbilled af Arne Andresen
Profilbilled af Maria Julie Høiriis
Profilbilled af Lars O. Madsen

Kalender