Motion

Motion 2017-03-23T10:23:06+00:00

I klubbens lægges der vægt på det sociale samvær medlemmerne i mellem før, under og efter træningen.

Udgangspunktet er, at det skal være sjovt for alle at deltage, hvorfor hvert enkelt medlem selv er forpligtet til at vurdere, hvilket hold vedkommende passer bedst ind på. Man kan skifte mellem holdene efter lyst og formåen.

Vi sætter sikkerheden højt, så det er et ufravigeligt krav, at der skal bruges hjelm. Vi kører på racercykel eller MTB, og cyklen være køreklar og velholdt, så de andre på holdet ikke skal vente.

Om sommeren kører alle på racer, og om vinteren skifter mange til MTB, medens enkelte forsætter på raceren. Sæsonerne følger sommer/vintertid.

Generelt kører alle hold lørdage på forskellige tidspunkter, afpasset efter længde og hastighed, så alle mødes klokken 12:15 i klubhuset til frokost. Enkelte hold træner også tirsdag og torsdage. Kvindeholdet kører dog kun onsdag.

Se mere om de forskellige hold, sommer og vinter, herunder.

Sommerhold

  • 8:30-holdet

    Efter et års pause starter det lille, men eksklusive 8:30-hold op igen. Vi kører lidt længere end 9:15 og mere struktureret. Ingen spurter eller intervaller, men der skiftes til at [...]
    Read more
  • 10-holdet

    10:00-holdet henvender sig til den gode, men knap så stærke motionist. Vi kører hver lørdag ad en smuk rute på 50 km gennem Nordsjælland, med diverse faste skiltespurter. Der samles op, så holdet [...]
    Read more
  • 9:15-holdet

    9:15-holdet henvender sig til den gode motionist. Vi kører hver lørdag ad en smuk rute på 75 km gennem Nordsjælland, med diverse faste skiltespurter. Der samles op, så holdet kommer samlet hjem, [...]
    Read more
  • 9-holdet

    9-holdet henvender sig til den ambitiøse motionist og vi er både mænd og kvinder. Vi kører interval- og tekniktræning som hold, men med udgangspunkt i den enkeltes form og mål. Holddeltagelse [...]
    Read more
  • Kvindeholdet

    Cykeltræning for kvinder. Der er altid træner med, så turen og træningen er planlagt. I sommerhalvåret kører vi onsdage kl 17:00 fra Femvejen. Første gang er 5. april. Følg med [...]
    Read more

Vinterhold

  • MTB-10:00

    MTB-10 kører fra Femvejen kl. 10.00 hver tirsdag, torsdag og lørdag. Der køres omkring 35 km, mest af asfalt-belagte stier og på grusvejene i Dyrehaven og Folehaven. Vi hygger, og [...]
    Read more
  • MTB-9:15 Søholdet

    Søholdet kører hver lørdag kl. 9.15 fra klubhuset. MTB eller cross, langt og mest på grusveje. Se ruten her: [gpsies fileId=ubzdsjobtddpqbmt show=maponly] Træningstider i vintersæsonen: Lørdag kl 9:15 fra klubhuset Tirsdag [...]
    Read more
  • MTB-9:15 Det historiske hold

    "MTB -  Det historiske hold" kører lørdag kl. 9.15 fra klubhuset. Der køres MTB på blandet terræn; stier, skovveje og singletrack. Nogen ynder at kalde holdet for Historie-holdet grundet de [...]
    Read more
  • Racer-9:00 – Vintermotion

    I vinterhalvåret fortsætter nogle af os med landevejs træning på racer lørdage kl 9:00 fra klubhuset med hjemkomst til suppe kl 12.00 Vi kører nye ruter, vest og nord på, hvor [...]
    Read more
  • MTB-9:00 De vilde

    MTB-9 kører teknisk, single-track og intervaltræning. Det går hurtigt. Der køres typisk i Danske Schweiz, Geels og Rude Skov. En lørdag om måneden køres der i St. Dyrehave, Tisvilde Hegn [...]
    Read more